오일만주스를 먼저 마셨어요.
무슨 요과를 봤는지는 잘모르겠어요. 몸무게는 똑같..
한 2주있다가 오토7일주스를 1주일간 진행했어요
아침은 주스만, 점심은 회사밥, 저녁은 주스+삶은계란1개
저녁에 운동을해서ㅠ 도저히 주스만 먹으면 배고프더라고요
일주일 술, 밀가루 안먹고 간식도 거의 안먹었어요
당떨어지면 초콜렛쿠기 하나정도...
시작할때 52키로이던 몸무게가 7일후 49키로가 됐습니다
그리고는 2달지난 지금까지 유지중이에요.ㅎㅎ
그후론 식단이고 뭐고 딱히 안했는데도 요요가없네요
엄마도 방금 주문해드렸고,,
살쪄서 50넘으면 또 마시려고요;
저는 식단관리가 잘 안되는데(식사시간불규칙)
몸 무거워질때마다 한번씩 하는것도 나쁘지않네요
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